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●おすすめ禁煙方法を教えてください！ おすすめ禁煙方法を教えてください！お世話になります。私は喫煙歴１０年、禁煙歴なし、一日一箱半（３０本）のヘビースモーカーです。恥ずかしながら、かなりのニコチン中毒で、切らすと情緒不安定になります・・・。今回、１年以内に妊娠の予定が立ちましたので、何としてでも止める覚悟を決めました。場合によっては、禁煙外来に通うことも考えております。そこで、禁煙成功者のかたにご質問です！どのような方法で、禁煙成功しましたか？なるべく短期間で、無理なく止められる方法をおしえて戴けると幸いです。（※「ニコレット」「ニコチネルパッチ」等の効果や予算、詳細情報もいただけますと嬉しいです！）どうかご教授よろしくお願い致します。 続き
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●禁煙とダイエット 禁煙とダイエット雪も溶け、春が近づいてきたのでダイエットと禁煙をしようと思っております！まず禁煙なのですが、私は１日１箱くらい吸っていて何回もやめようと思ったりはしていたのですが、なかなかやめれません・・・。何かいい方法はないでしょうか？次にダイエットなのですが、タバコをやめると太る・・と聞くし最近太ってきた（ここ１年で５キロ増）のでダイエットしようと思っております。日ごろ運動不足なので、何か運動をしようかな？と思っていてジョギングかウォーキングをしてみようかと思ってるのですがどれくらいの時間すれば効果的なのでしょうか？そんなに急いで体重を減らそうと思ってはいないです。できれば秋ごろの寒くなる前まで（９月末くらい）には５キロ落としたいなぁと思ってます。なので１ヶ月で１キロくらい減らせればいいかなと・・。私が質問していること以外でも、禁煙・ダイエットどちらかについてでもいいのでたくさんアドバイスください！ 続き
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●知恵袋で喫煙者、非喫煙者の間の対立を煽っているのは、禁煙外来の開業医なのです.... 知恵袋で喫煙者、非喫煙者の間の対立を煽っているのは、禁煙外来の開業医なのですか？医者がなんのためにそのようなことをするのですか？ （コイン５００枚です）マナ−カテでは今日も喫煙者への罵詈雑言が絶えませんが，当カテに粘着する医師である人物が『喫煙者は精神疾患だ』と回答しているのにはさすが怒りを感じました。本物の精神疾患の患者さんに対する差別だからです。医師を特定できれば、ＮＰＯ法人禁煙学会と精神医学会に公開質問状を送りたいぐらいです。では、彼らはなぜこんなになりふりかまわず喫煙者、非喫煙者の対立を煽る工作をするのですか。たばこが１０００円になったら、禁煙希望者がどっと禁煙外来におしかけて、金満開業医はうはうはだからじゃないんですか？禁煙とメタボリは、彼らのつくったビジネスチャンスじゃないんですか？ 続き
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●禁煙自慢についてとりたてて自慢する程のものではないと思いますがいかがでしょう... 禁煙自慢についてとりたてて自慢する程のものではないと思いますがいかがでしょうか。喫煙＝迷惑行為＝犯罪喫煙者＝バカ＝人間のクズのように一くくりで扱われているが、だとすると、禁煙自慢者と、昔はカツアゲや万引きや、傷害事件起こしていたが、今はやっていませんという成人や、覚せい剤でつかまったり、襲撃事件を起こしてつかまっていながら、ＴＶでえらそうにしているヤツと大して変わらないと思うのはおかしいでしょうか。そういう自分もカツアゲとか万引きとかは得意でしたが、今は更生してやっていません。これ自慢しても良いでしょうか。でも自慢せず、秘密にして、地味に生活しています。やっぱり喫煙くらいは現状のマナーの浸透程度（相当向上している）からして、許されるべきで、嫌煙者や、禁煙者がとやかく言うべきでないと思います。 続き
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